lunes, 26 de diciembre de 2011

2012 ... ¿Más de lo mismo?

2012...¿Más de lo mismo?

¡Hola!

Espero que hayan tenido una Navidad fabulosa con sus familiares, tiempo de reflexionar, bajarle al trote un poco, relajarse y compartir.

Esta semana se vuelve una de las más lentas del año, entre Navidad y Año Nuevo. Esto me gusta porque ayuda a preparar todo para el año entrante. También es recomendable tomar periodos de relajación y descanso programados.

Un maestro me enseño a pasar este tiempo, el mes de Diciembre, reflexionando acerca de 7 áreas de la vida. Mencionó que debes saber en donde estás parado en cada una de estas áreas y donde quieres estar el año entrante para así comenzar el camino hacia estas metas. De hecho, no siempre las logramos tan rápido y fácil como quisieramos pero es muy importante el trabajar hacia un algo.

Aquí están estas 7 áreas (no están en órden de importancia):

Familia
Espiritualidad
Mental
Profesional
Económicas
Salud
Social


He aprendido a llevar a cabo el ejercicio Ser/Hacer/Tener en cada una de ellas. Por ejemplo, una meta mía FAMILIAR puede sonar algo así:

Quiero SER un padre, esposo, hermano, hijo que ame incondicionalmente. Quiero (HACER) tomarme 2 vacaciones al año y enseñarle a mi hijo a andar en bicicleta. Esto formará (TENER) recuerdos felices que perduren mientras nuestra familia se vuelve más y más unida.

Debe ser una pequeña oración para cada área y leerla todos los días, sin falta. Esto los mantendrá en el camino para lograr sus objetivos y hacer del 2012 el mejor de todos los años.

¡Feliz Año!!

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miércoles, 14 de diciembre de 2011

Mala postura y sus Consecuencias

La mala postura, ¿se puede hacer algo?

Sigue el enlace si te interesa saber acerca de la mala postura.


MALA POSTURA